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月經(jīng)來(lái)了可以揉肚子，因?yàn)楹芏嗯栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子痛或者腰酸的情況，揉肚子可以適當(dāng)?shù)木徑飧雇吹陌Y狀。另外，對(duì)于促進(jìn)子宮收縮也是有幫助，月經(jīng)期間女性的盆腔處于充血的狀態(tài)，所以容易出現(xiàn)不適的癥狀，適當(dāng)?shù)娜喽亲涌梢愿纳婆枨坏难貉h(huán)。揉肚子的動(dòng)作要輕柔，不要太過(guò)用力，以免引起不適。除了揉肚