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手指僵硬鍛煉方法
2023-09-05 13:10:29收聽：-
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手指僵硬鍛煉方法
語音內容
手指出現(xiàn)僵硬通常是由于手指部位外傷或者是手術導致局部形成粘連。進行鍛煉的時候，可以首先用另一側的手幫助手指僵硬的手指進行活動，叫做被動活動。
被動活動的時候力量時間和范圍都是循序漸進，逐漸的增加，并且能夠進行適當?shù)膹澢笤佥o助進行主動鍛煉，也就是粘連的手指進行屈伸的功能活動。
以被動活動為主，
被動活動的時候力量時間和范圍都是循序漸進，逐漸的增加，并且能夠進行適當?shù)膹澢笤佥o助進行主動鍛煉，也就是粘連的手指進行屈伸的功能活動。
以被動活動為主，