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做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，正常情況下，在睡眠的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，做夢(mèng)是由于睡眠過(guò)程中一部分腦細(xì)胞活躍的結(jié)果，晚上經(jīng)常做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量屬于多夢(mèng)。多夢(mèng)主要與平時(shí)精神心理壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張、過(guò)于勞累等有關(guān)，日有所思，也有所夢(mèng)，夢(mèng)境與白天經(jīng)歷、心境有一定關(guān)系，如近期工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、遇到