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一月來兩次月經(jīng)考慮與月經(jīng)失調(diào)以及排卵期出血有關(guān)。建議最好去醫(yī)院做女性激素六項檢查以及彩超等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來積極治療。引起月經(jīng)失調(diào)的原因比較多，比如全身性疾病、下丘腦-垂體-卵巢內(nèi)分泌軸功能失調(diào)以及遭受重大精神刺激或者長時間精神壓抑等。排卵期出血一般發(fā)生在兩次月經(jīng)的中間，出血量不是很多出血時間在2-3天左右。偶爾的排卵期出血一般不必處理，但是頻繁的排卵期出血需要積極治療。建議在月經(jīng)期要注意休息，不要經(jīng)常性熬夜，熬夜也會影響體內(nèi)激素的分泌。要注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。不要吃生冷、刺激性食物以免引起腹痛、腹瀉。