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探頸也就是所謂的頸椎過度前傾，出現(xiàn)這種姿態(tài)，首先應該從平時的習慣性姿態(tài)矯正入手，平時經(jīng)常保持坐姿、注意力特別集中的工作、學習，就很有可能出現(xiàn)這種頸部前傾的姿態(tài)，所以平時在工作和學習過程中，姿態(tài)的矯正是治療頸椎前傾的最有效的方式。
如果經(jīng)常忘記矯正頸部姿態(tài)，可以適當?shù)呐宕黝i托來固定頸部，防止頸部出現(xiàn)不自主的前傾姿態(tài)