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腰椎間盤突出適合跳什么舞
2023-11-17 09:55:46收聽：-
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腰椎間盤突出適合跳什么舞
語音內(nèi)容
患者腰椎間盤突出的時(shí)候，一般不建議跳存在旋轉(zhuǎn)腰部或者是屈曲腰部的舞蹈，因?yàn)槿菀滓鹧甸g盤突出的加重。盡量選擇靜態(tài)舞，也就是以伸展腰部為主，比如交際舞，不會引起腰椎間盤突出的加重。
另外，患者也可以選擇瑜伽等訓(xùn)練，因?yàn)殍べ?dòng)作中含有腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，對腰椎間盤
另外，患者也可以選擇瑜伽等訓(xùn)練，因?yàn)殍べ?dòng)作中含有腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，對腰椎間盤