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什么時候運動最好
2023-06-02 09:00:51收聽：-
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什么時候運動最好
語音內(nèi)容
運動最好的時機應該是因地、因時、因人而異，如果是在室內(nèi)運動，除了在空腹、餐后立刻或者疲勞的時候，其他的時候應該都是可以的。如果是在室外運動，應該根據(jù)天氣的情況而定，如果在空氣好的地方，什么時候都是可以的。如果在有空氣污染的地方，應該選擇天氣好的時候再運動。在一天之內(nèi)，應該在傍晚的時候
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