![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脖子僵硬怎么治療
2023-04-19 12:05:06收聽：-
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脖子僵硬怎么治療
語音內(nèi)容
脖子僵硬大多是由于頸部的受涼以及長時間低頭等不良姿勢，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣性收縮。
首先，要注意頸部的保暖，避免直吹空調(diào)可以通過熱水袋熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部肌肉的收縮癥狀。也可以同時配合按摩以及針灸、紅外線照射等理療。
其次，要注意糾正不良姿勢，免長時間的低頭，避免長時間固定一個姿勢，可以適當(dāng)
首先，要注意頸部的保暖，避免直吹空調(diào)可以通過熱水袋熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部肌肉的收縮癥狀。也可以同時配合按摩以及針灸、紅外線照射等理療。
其次，要注意糾正不良姿勢，免長時間的低頭，避免長時間固定一個姿勢，可以適當(dāng)