![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡不著覺什么原因
2023-07-11 11:41:38收聽：-
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睡不著覺什么原因
語音內(nèi)容
睡不著覺的原因有以下幾種：
1、可能是心理性失眠導致，若長期心理壓力過大、過于緊張就會導致內(nèi)分泌失調(diào)問題產(chǎn)生，從而引發(fā)失眠癥狀。
2、飲食不當、暴飲暴食也會導致睡不著覺等問題產(chǎn)生，由于胃腸道里面有過多的食物存在，會直接影響到自己的消化吸收導致胃氣失和，從而引起睡不著覺等問題。
3、可能是因為平時過于激動，喜怒哀樂過于頻繁而導致的問題，經(jīng)常情緒浮動過大會導致臟腑功能失調(diào)從而引發(fā)失眠情況。
4、外界環(huán)境因素也會引發(fā)失眠問題，比如強烈的噪音、光線強弱、過冷、過熱等各種問題都會導致失眠情況產(chǎn)生，要注意及時進行調(diào)理治療。
1、可能是心理性失眠導致，若長期心理壓力過大、過于緊張就會導致內(nèi)分泌失調(diào)問題產(chǎn)生，從而引發(fā)失眠癥狀。
2、飲食不當、暴飲暴食也會導致睡不著覺等問題產(chǎn)生，由于胃腸道里面有過多的食物存在，會直接影響到自己的消化吸收導致胃氣失和，從而引起睡不著覺等問題。
3、可能是因為平時過于激動，喜怒哀樂過于頻繁而導致的問題，經(jīng)常情緒浮動過大會導致臟腑功能失調(diào)從而引發(fā)失眠情況。
4、外界環(huán)境因素也會引發(fā)失眠問題，比如強烈的噪音、光線強弱、過冷、過熱等各種問題都會導致失眠情況產(chǎn)生，要注意及時進行調(diào)理治療。
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