![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/F7/ooYBAFr08dSALflwAACtGYCGxOI60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么補(bǔ)鉀最快
2023-01-28 09:14:17收聽(tīng)：-
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吃什么補(bǔ)鉀最快
語(yǔ)音內(nèi)容
鉀是人體內(nèi)很重要的一個(gè)電解質(zhì)，要補(bǔ)鉀說(shuō)明有鉀偏低，鉀太低可以造成身體肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)不適，比如會(huì)導(dǎo)致軟癱等。食物中什么東西補(bǔ)鉀最快，在日常生活中大量食材都含有豐富的鉀，比如各種水果像香蕉、柑橘、橙子以及各種深色的蔬菜如茄子、青椒，還有一大類堅(jiān)果類食物都含有豐富的鉀。在自然食物中補(bǔ)鉀不難，但要強(qiáng)調(diào)一定要