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這個問題要從兩個層面來看，首先就是高血糖高到了什么樣的范圍，我們應該匹配去吃一些什么樣的東西。糖尿病病人控制好的情況下，血糖是完全可以與正常人相匹配的，什么樣的情況叫控制好？空腹血糖在4.4-6.1之間，餐后血糖在4.4-8.0之間。如果在這個范圍之內(nèi)，吃水果的范圍就比較寬泛。假如說血糖控制得不好，特別是空腹血糖>8以上，餐后血糖>10以上，我們認為是血糖控制不良的，這個時候?qū)τ谒臄z入就有嚴格的種類的要求。
第二個就是對于水果范圍的界定，什么樣的水果能吃？對于糖尿病人來講有兩個指數(shù)：第一個是它的含糖量；第二個是它的升糖指數(shù)。含糖量高的水果，這個很容易去理解它，吃含糖量高的水果血糖水平就容易升高。第二種就是升糖指數(shù)高，有的水果含糖量并不一定高，但是升糖指數(shù)就高。一個比較典型的例子就是西瓜，它的含糖量是比較低的，但是由于它的升糖指數(shù)過高，所以一般也不建議糖尿病人去食用。香蕉是一個什么樣的狀態(tài)？香蕉的含糖量偏高，升糖指數(shù)中等，因此糖尿病人假如要食用香蕉的話，首先建議量要偏少，比如說一次吃半個香蕉。另外再就是需要在血糖控制良好的情況下方可食用，假如血糖控制的不好，含糖量水平偏高的水果就盡量避免去使用。