![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1A/F4/960BCD4FDE13002D7BE9F259A1FE1AF4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么總排氣
2023-11-22 11:44:39收聽(tīng)：-
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怎么總排氣
語(yǔ)音內(nèi)容
其實(shí)排氣是屬于正常的表現(xiàn)，也就是正常的生理現(xiàn)象，是由于胃腸道氣體通過(guò)肛門，對(duì)身體健康不會(huì)造成任何影響。排氣和吃飯過(guò)程中吞咽過(guò)多的空氣，以及胃腸道內(nèi)消化液和食物所產(chǎn)生的氣體都有直接關(guān)系。
在飲食方面注意細(xì)嚼慢咽，少量多餐，避免食用豆制品、奶類、紅薯、山藥等容易產(chǎn)氣的食物，腹部順時(shí)針的按摩，也就是飲食相關(guān)性的腸道菌群失調(diào)，特別
在飲食方面注意細(xì)嚼慢咽，少量多餐，避免食用豆制品、奶類、紅薯、山藥等容易產(chǎn)氣的食物，腹部順時(shí)針的按摩，也就是飲食相關(guān)性的腸道菌群失調(diào)，特別