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腰閃著了怎樣快速恢復(fù)
2023-04-19 14:13:09收聽：-
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腰閃著了怎樣快速恢復(fù)
語音內(nèi)容
閃腰是平時(shí)工作和生活中比較常見的一類軟組織肌肉的損傷，大多數(shù)見于彎腰、寫東西或者是搬重物，甚至是體位的變換過程中不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉劇烈的痙攣而產(chǎn)生疼痛。閃腰以后如何快速恢復(fù)？需要注意的是在閃腰的當(dāng)時(shí)因劇烈的疼痛，大多伴有明顯的腰部活動(dòng)受限，有時(shí)還伴有一側(cè)或兩側(cè)下肢的放電感覺。因此，在閃腰后