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      早上吃的多會(huì)發(fā)胖嗎
      2023-09-28 12:10:52收聽-
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      早上吃的多會(huì)發(fā)胖嗎
      語(yǔ)音內(nèi)容
      早晨吃的多是否會(huì)引起發(fā)胖,與每天進(jìn)食的總熱卡有一定的關(guān)系,存在一定個(gè)體差異。
      如果要進(jìn)行減肥就要管住嘴、邁開腿,同時(shí)由營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師或者內(nèi)分泌科醫(yī)師根據(jù)患者的身高、體重、所從事的職業(yè),算出患者每天所需要的熱量大卡數(shù)。三餐按五分之一、五分之二、五分之二配置,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水