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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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一個(gè)人長期睡眠不足會(huì)怎樣

2023-03-31 15:02:20收聽：-

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一個(gè)人長期睡眠不足會(huì)怎樣

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一個(gè)人長期睡眠不足對(duì)身體的危害是多方面的，主要有以下幾點(diǎn)：第一、長期睡眠不足容易加速皮膚衰老，身體會(huì)分泌應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)會(huì)過量分解人體中的膠原蛋白，容易引起一系列皮膚問題。第二、長期睡眠不足容易引起嚴(yán)重的健康問題、睡眠障礙問題，以及會(huì)使人更容易患心臟