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    糖尿病人可以吃棗嗎

    2023-08-21 19:23

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    可以肯定糖尿病患者無論血糖是否達標都不能吃棗,是因為棗的含糖量高,鮮棗含糖量在20%-25%,棗干、蜜棗的含糖量在50%-80%。糖尿病如果吃棗會引起血糖的劇烈波動,所以棗不是糖尿病患者的適宜水果,糖尿病患者最好不要吃棗。水果雖然是糖尿病患者食譜的一部分,糖尿病患者在血糖達標后可以選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的水果少量進食,如火龍果、木瓜、枇杷、草莓、蘋果、杏、桃子、獼猴桃、李子、楊桃等。

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