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梨子含有豐富的果酸、維生素及微量元素，營養(yǎng)價值很高，月經(jīng)期間可以適量吃梨子，但不可以多吃，尤其是直接從冰箱拿出來的梨子不能吃。因為梨子性質(zhì)寒涼，如果吃太多，會導(dǎo)致經(jīng)血不能順利排出，出現(xiàn)痛經(jīng)及黑色血塊。平時胃腸道虛弱的女性如果月經(jīng)期吃梨，會加重胃腸道不適。月經(jīng)期可以把梨子加熱后再吃，避免造成身體不適。果皮一般都帶有對身體有害的物質(zhì)，食用前一定要去皮。月經(jīng)期間注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，多喝熱水，多吃溫性的水果，注意休息，保持心情舒暢。