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主任醫(yī)師

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做夢會影響睡眠嗎

2023-09-09 07:33:35收聽：-

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做夢會影響睡眠嗎

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語音內(nèi)容

做夢不影響睡眠，做夢是睡眠組成的一部分。每個人的睡眠都是由兩部分組成，一部分是非快速眼動期，在這一期眼球基本上不動，人在這一期不做夢。另一期是快速眼動期，在這一期眼球在左右快速的來回轉動，人在這一期做夢。人一晚上的睡眠是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環(huán)，所以一晚上