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主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院

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吃什么水果對眼睛最好

2023-09-12 10:24:59收聽：-

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吃什么水果對眼睛最好

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對眼睛最好的水果作為眼科醫(yī)生推薦的是藍莓，藍莓又稱世界水果之王，里面含有豐富的維生素A、維生素C，其中最重要的就是花青素，花青素對眼非常有好處，能預(yù)防老年性的黃斑變性等，能去除多種自由基，能改善視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜或者睫狀體的血供，能緩解人眼疲勞，能延緩視網(wǎng)膜的退化。推薦的是圣女果，圣女果是一