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來例假可以吃什么水果好
2023-01-11 12:15:36收聽：-
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來例假可以吃什么水果好
語音內容
來例假可以多吃以下幾種水果比較好：
第一、蘋果，蘋果中含有比較多的維生素，在月經期間適當?shù)某砸恍┨O果能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。
第二、櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵元素，具有補血的效果，能夠有效的避免在月經期間貧血的發(fā)生。
第三、榴蓮，在月經期間吃榴蓮能夠有效的緩解痛經的癥狀，但是
第一、蘋果，蘋果中含有比較多的維生素，在月經期間適當?shù)某砸恍┨O果能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。
第二、櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵元素，具有補血的效果，能夠有效的避免在月經期間貧血的發(fā)生。
第三、榴蓮，在月經期間吃榴蓮能夠有效的緩解痛經的癥狀，但是