![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DA/C3/3A7747185B24556B6159D94E196EDAC3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣才能提高免疫力和抵抗力
2023-05-30 11:12:09收聽(tīng)：-
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怎樣才能提高免疫力和抵抗力
語(yǔ)音內(nèi)容
通常所說(shuō)的免疫力和抵抗力其實(shí)在醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有明確的指標(biāo)可以來(lái)代表。一般只是在生活中是否容易受到別人的傳染而患疾病，或者是否容易因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊懚疾?，是免疫力和抵抗力的表現(xiàn)。為了提高免疫力和抵抗力，就要做到規(guī)律生活作息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要熬夜，戒煙戒酒，要多