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運動能不能長高
2023-09-11 18:54:47收聽：-
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運動能不能長高
語音內容
運動是非常有助于長高的，但前提是骨骺線沒有閉合，如果發(fā)育已經完成，骨骺線已經閉合，運動是沒有辦法長高了。有利于長高的運動主要是跳躍運動，運動通過骨應力的變化來促進長高，只有垂直應力對長骨的軟骨細胞增殖有顯著作用。
因此，排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都非常適合長高。但是舉重、杠鈴
因此，排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都非常適合長高。但是舉重、杠鈴