国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

祛除濕氣的方法主要有以下兩個方面：
第一、要排除外濕的侵入，日常生活中，不要貪涼飲冷，少吃或者不吃寒涼的蔬菜、瓜果、海鮮、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹類、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空調。
第二、要防止內濕，中醫(yī)講脾喜燥惡濕，脾氣強健，則脾主運化水液的功能正常，濕氣有所去路。脾氣虧虛，脾之運化功能受損，水液代謝障礙，則易聚集成濕。因此，補氣健脾為祛除內濕的重要辦法：
1、可以攝入具有補氣健脾利濕功效的食物和藥物。
2、要保持情志舒暢，避免憂思傷脾。