![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C1/BA/F7B42C095E43C45E47644CE90C97C1BA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么改善脫發(fā)
2023-10-16 09:46:38收聽(tīng)：-
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怎么改善脫發(fā)可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一、生活習(xí)慣方面，晚上不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，精神壓力不要太大，要學(xué)會(huì)放松心情，緩解壓力，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有好處。第二、飲食方面，飲食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖類(lèi)、脂類(lèi)食物，減少皮質(zhì)的溢出。第三、洗頭的時(shí)候注意水不要太熱，避免過(guò)度的洗頭，2-3次/周