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吃什么蔬菜降血糖
2023-09-12 11:44:23收聽：-
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吃什么蔬菜降血糖
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吃什么蔬菜都不能夠直接降低血糖，糖尿病患者在飲食控制上，建議主食粗細搭配，盡量多吃各種蔬菜和適量的水果。蔬菜、水果以及各種全谷類的粗糧，含有豐富的膳食纖維。
膳食纖維可以延緩糖的吸收，能夠避免出現(xiàn)餐后血糖升得過快、過高，有利于血糖的控制。但蔬菜并不能夠直接降低血糖，只是膳食纖維可以延緩糖的吸收
膳食纖維可以延緩糖的吸收，能夠避免出現(xiàn)餐后血糖升得過快、過高，有利于血糖的控制。但蔬菜并不能夠直接降低血糖，只是膳食纖維可以延緩糖的吸收