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海參的第一個好處是可以補腎益精，因為從中醫(yī)食療角度上認(rèn)為海參味咸入腎經(jīng)，所以對于精血虧損、虛弱勞怯、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、腰腿痛的人，如果適當(dāng)?shù)某院ⅲㄟ^補腎益精的作用，能夠明顯地緩解上述的癥狀。
海參的第二個好處是可以養(yǎng)血潤燥，因此對于肺虛咳嗽、咳血、腸風(fēng)便血、小便清長、腸燥便秘的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤煤?，都有著很好的養(yǎng)血潤燥、增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到增進(jìn)健康的好處。