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腹瀉可以吃小米粥嗎
2023-06-16 11:24:24收聽:-
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腹瀉可以吃小米粥嗎
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腹瀉人群可以選擇吃小米粥,小米粥具有養(yǎng)胃、消食、開胃的效果,而且小米中含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),比如碳水化合物、氨基酸、維生素、脂肪。
每100g小米里面所含有脂肪3.5g、蛋白質(zhì)9.7g,基本上每100g小米中,所含有的胡蘿卜素達到0.12mg,小米中含有糖分比較高,產(chǎn)熱量明顯的超過于大米。
所以腹瀉的人群,如果可以選擇多喝一些小米粥,能夠帶來更好的作用,可以有效促進腹瀉的恢復,對于產(chǎn)婦或者體質(zhì)比較虛弱的人群,小米也同樣是非常適合的。
所以腹瀉人群可以多吃小米,這本身就是一種常見的滋補品。
每100g小米里面所含有脂肪3.5g、蛋白質(zhì)9.7g,基本上每100g小米中,所含有的胡蘿卜素達到0.12mg,小米中含有糖分比較高,產(chǎn)熱量明顯的超過于大米。
所以腹瀉的人群,如果可以選擇多喝一些小米粥,能夠帶來更好的作用,可以有效促進腹瀉的恢復,對于產(chǎn)婦或者體質(zhì)比較虛弱的人群,小米也同樣是非常適合的。
所以腹瀉人群可以多吃小米,這本身就是一種常見的滋補品。
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