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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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晚上吃維生素b族失眠怎么辦

2023-05-01 13:15:45收聽：-

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晚上吃維生素b族失眠怎么辦

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果晚上吃維生素B族失眠，一般建議患者可以把吃維生素B的時(shí)間改成白天，早上空腹頓服或者早飯后吃，不會(huì)影響到睡眠。一般來說維生素B的代謝時(shí)間都比較短，患者不要太晚吃，至少不要在睡眠前四個(gè)小時(shí)服用維生素B，影響就會(huì)比較小。
如果白天吃維生素B還會(huì)失眠，一般建議患