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拉傷筋怎么快速恢復(fù)，老百姓說(shuō)的拉傷筋其實(shí)就是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的韌帶或者肌腱或者是軟組織、肌肉組織的損傷。一旦出現(xiàn)損傷以后，首先在急性期48小時(shí)內(nèi)首先要立即制動(dòng)，抬高患肢。制動(dòng)主要是減少局部肌肉的進(jìn)一步的損傷，進(jìn)一步的出血，同時(shí)抬高患肢以利局部血液的回流，同時(shí)給予局部患處以冰敷，這樣減少由于損傷帶來(lái)的出血和腫脹。
48小時(shí)以后這時(shí)候出血已經(jīng)停止，可以局部進(jìn)行熱敷或者是理療，這樣主要是腦膜血管擴(kuò)張，讓局部的腫脹的這些組織液得到更好的回流，以幫助軟組織的修復(fù)。同時(shí)可以給予外用的膏藥或者藥膏，口服舒筋活血的藥物和消炎止疼的藥物，這樣才能夠軟組織得到盡快的恢復(fù)。同時(shí)對(duì)嚴(yán)重的損傷，也會(huì)建議早期可能用支具或者用像護(hù)膝或者是一些工具，幫助更快的恢復(fù)。