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來月經時女性的體質比較虛弱，應多吃一些蛋白質豐富的食物含有維生素、礦物質豐富的蔬菜和水果，所以芒果是可以吃的。
芒果含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便，促進腸道的蠕動，所以來月經時容易便秘的女性可以適當的吃些芒果防止便秘。在月經時，除芒果外，許多的蔬菜和水果都可以吃，在吃蔬菜、水果時要注意不要吃冰鎮(zhèn)的食物，吃水果要適量，也不需要過多食用生冷的食物。