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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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月經期間可以吃韭菜嗎

2023-07-17 11:33:48收聽：-

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月經期間可以吃韭菜嗎

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月經期間可以吃新鮮的蔬菜、水果，月經期間可以吃韭菜，韭菜中含有蛋白質、高纖維素、鈣、鐵、鋅等微量元素，在月經期適量吃韭菜可以補充微量元素，可以促進胃腸蠕動預防便秘，有助于排除腸道內過多成分，對減肥也有一定幫助。韭菜有止痛、散瘀消腫等作用，韭菜屬于溫性食物，在月經期出現宮寒、痛經時