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總是睡不著覺，考慮患者存在睡眠障礙，一定要及時的進(jìn)行調(diào)整?；颊呤紫葢?yīng)該從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整，比如改善不良的作息習(xí)慣，晚上的時候不要熬夜，不要看手機，不要玩游戲。在睡前的時候可以喝一杯熱牛奶，泡泡腳，到時間就上床，不在床上做與睡眠無關(guān)的事情。還有患者平時可以口服中成藥物來改善體質(zhì)，改善睡眠。可以口服甜夢膠囊、百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊這一類的藥物。也可以尋求中醫(yī)的方式，比如通過中醫(yī)針灸，還有按摩，改善患者的睡眠情況。如果通過上述的調(diào)整，患者仍然睡不著，就要考慮口服西藥的鎮(zhèn)靜藥來讓患者入睡，可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等藥物。