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副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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椎間盤突出如何鍛煉

2023-12-03 10:32:15收聽：-

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椎間盤突出如何鍛煉

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椎間盤突出如何鍛煉，以臨床中最常見的腰椎間盤突出癥為例，腰椎間盤突出癥最根本的原因是長時間處于坐位或者彎腰重體力勞動，使腰椎負(fù)荷增加，進而導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出的鍛煉方法，應(yīng)該鍛煉腰背部肌肉，就是腰背肌的功能鍛煉，臨床中最常用的鍛煉辦法是拱橋式