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副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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椎間盤突出如何鍛煉

2023-12-03 10:32:15收聽：-

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椎間盤突出如何鍛煉

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椎間盤突出如何鍛煉，以臨床中最常見的腰椎間盤突出癥為例，腰椎間盤突出癥最根本的原因是長時(shí)間處于坐位或者彎腰重體力勞動(dòng)，使腰椎負(fù)荷增加，進(jìn)而導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出的鍛煉方法，應(yīng)該鍛煉腰背部肌肉，就是腰背肌的功能鍛煉，臨床中最常用的鍛煉辦法是拱橋式