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便秘會導(dǎo)致肚子鼓硬嗎
2023-12-06 10:29:18收聽：-
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便秘會導(dǎo)致肚子鼓硬嗎
語音內(nèi)容
經(jīng)常便秘腸道內(nèi)大便排不出來，排氣不暢，自然會引起肚子鼓硬。
經(jīng)常便秘的人建議平時注意飲食和運動，飲食方面多食用粗纖維素類的食物，盡量合理多樣化，適量的運動，多喝水，也可以經(jīng)常按摩腹部，必要時也可以嘗試晨起喝白開水或者蜂蜜水的辦法。如果這些均不能緩解便秘，也可以通過藥物來
經(jīng)常便秘的人建議平時注意飲食和運動，飲食方面多食用粗纖維素類的食物，盡量合理多樣化，適量的運動，多喝水，也可以經(jīng)常按摩腹部，必要時也可以嘗試晨起喝白開水或者蜂蜜水的辦法。如果這些均不能緩解便秘，也可以通過藥物來