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孕期晚上餓了吃什么好
2023-01-05 18:55:40收聽：-
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孕期晚上餓了吃什么好
語音內容
孕婦晚上餓可以適當?shù)某渣c東西，主要可以吃以下幾類食物：
第一、可以適當?shù)暮赛c牛奶，方便、簡單而且比較有營養(yǎng)，牛奶里面的營養(yǎng)物質比較豐富，不僅含有蛋白質、維生素，同時也含有較多的微量元素，對孕婦的身體有好處；
第二、可以吃點面條或全麥餅干，其都容易產(chǎn)生飽腹感，而且里面含有的膳食纖維
第一、可以適當?shù)暮赛c牛奶，方便、簡單而且比較有營養(yǎng)，牛奶里面的營養(yǎng)物質比較豐富，不僅含有蛋白質、維生素，同時也含有較多的微量元素，對孕婦的身體有好處；
第二、可以吃點面條或全麥餅干，其都容易產(chǎn)生飽腹感，而且里面含有的膳食纖維