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婦科

月子出汗怎么護(hù)理

2023-04-08 14:07

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01:19

語音內(nèi)容

月子期間會(huì)有部分的女性存在出汗比較多的情況發(fā)生，一定要注意好個(gè)人的護(hù)理。一、環(huán)境一定要適宜，控制溫度在24-26℃之間，以個(gè)人舒適為宜，也要經(jīng)常進(jìn)行開窗通風(fēng)換氣，避免由于出汗過多造成心情的煩悶，也會(huì)引起心理的負(fù)擔(dān)。二、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽分，當(dāng)汗水蒸發(fā)時(shí)會(huì)流失一定的水分和鹽分，如果不能夠及時(shí)的補(bǔ)充液體，可能會(huì)造成脫水和電解質(zhì)混亂。三、保持衣物、皮膚的清潔和干燥，因?yàn)槌龊怪髸?huì)感覺到身體黏黏的，盡可能穿寬松、透氣的衣服，有利于散熱，同時(shí)也可以進(jìn)行洗淋浴，只不過注意好保暖就可以，避免由于皮膚沒有護(hù)理好也會(huì)造成心情煩悶。四、也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在室內(nèi)進(jìn)行散步，包括進(jìn)行盆底肌功能恢復(fù)的鍛煉，有助于增加自身的抵抗力。

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