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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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體重不下降的原因

2023-09-22 22:51:17收聽：-

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體重不下降的原因

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減重期間體重不下降的主要原因是飲食沒控制好，而且運(yùn)動(dòng)也沒有達(dá)到相應(yīng)的強(qiáng)度。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，我們減肥根本的方法是減少攝入的熱量，增加能量的消耗。
有些人在減重期間體重不下降，首先我們要考慮我們飲食是否做到位，在飲食控制期間要少油、少鹽、少糖，各種高糖、高油脂的食物一定