失眠按病程的長(zhǎng)短分為什么
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病情描述：
失眠按病程的長(zhǎng)短分為什么
李穎副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長(zhǎng): 神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)肌肉病理、疑難腦血管病、遺傳性腦血管病以及心源性腦栓塞、心肌病相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治，例如重癥肌無(wú)力、腦栓塞、癲癇、腦出血、腦梗死等。同時(shí)對(duì)于血管炎性周?chē)窠?jīng)病及骨骼肌疾病的心臟損害診治經(jīng)驗(yàn)也較為豐富。
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失眠表現(xiàn)為入睡困難和早醒，按照病程可以分為三類(lèi)：
1、短暫性失眠，就是在一天當(dāng)中比如白天睡眠過(guò)多，臨睡前服用興奮的食物、藥物，或者由于工作需要熬過(guò)了正常的睡眠點(diǎn)，造成大腦皮層的興奮，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，在1-2天就可以有明顯的好轉(zhuǎn)。
2、短期性失眠，與近期的工作壓力增高、焦慮緊張狀態(tài)、特殊的應(yīng)激事情，以及外界環(huán)境的變化、倒時(shí)差等有關(guān)，也是要進(jìn)行自我的放松，心因性的調(diào)試，培養(yǎng)良好的睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候可以輔以促入睡的藥物，小劑量、間斷、短期使用。
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1、短暫性失眠，就是在一天當(dāng)中比如白天睡眠過(guò)多，臨睡前服用興奮的食物、藥物，或者由于工作需要熬過(guò)了正常的睡眠點(diǎn)，造成大腦皮層的興奮，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，在1-2天就可以有明顯的好轉(zhuǎn)。
2、短期性失眠，與近期的工作壓力增高、焦慮緊張狀態(tài)、特殊的應(yīng)激事情，以及外界環(huán)境的變化、倒時(shí)差等有關(guān)，也是要進(jìn)行自我的放松，心因性的調(diào)試，培養(yǎng)良好的睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候可以輔以促入睡的藥物，小劑量、間斷、短期使用。
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