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午睡醒來頭疼怎么回事
2023-01-07 11:59:26收聽：-
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午睡醒來頭疼怎么回事
語音內(nèi)容
午睡醒來頭痛，可能是午睡的時(shí)間過長引起。午睡屬于淺睡眠，淺睡眠的時(shí)候迷走神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，大腦內(nèi)的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腦內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)血流速度變慢、腦供血不足的現(xiàn)象。如果午睡的時(shí)間過長，就會(huì)出現(xiàn)腦部缺血、缺氧的癥狀，表現(xiàn)為頭痛。建議午睡的時(shí)間是15-30分鐘，不可以過長。午睡的姿勢也非常重要，