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臨床在感冒的時(shí)候最好不要做任何的運(yùn)動(dòng)，最好是注意休息多飲水，同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡保證充足睡眠，才能對(duì)于感冒的恢復(fù)有積極的幫助。瑜伽雖然運(yùn)動(dòng)量比較小，但是臨床上也是一種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候機(jī)體功能是處于衰弱的狀態(tài)，如果是做運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重機(jī)體的負(fù)擔(dān)，降低機(jī)體免疫力，嚴(yán)重者有可能會(huì)誘