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睡覺時脖子疼主要還是與平時白天低頭動作過多，造成肌肉勞損或者肌肉筋膜炎、小關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，臥床時因為不同于平時白天低頭的狀態(tài)，屬于平臥的狀態(tài)，肌肉組織則屬于牽拉狀態(tài)，就會造成局部的疼痛，像這種情況可以墊舒服的枕頭，保證充足的睡眠。
另外，睡前可以口服一片消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，同時不能晚睡，這是最