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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃健胃消食片可以減肥嗎

2023-12-17 18:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃健胃消食片不可以減肥，健胃消食片主要是由山楂、陳皮、山藥、太子參等成分組成。主要功效是健脾消食，對(duì)胃部進(jìn)行調(diào)控增加腸胃的蠕動(dòng)和胃酸的分泌，促進(jìn)食物消化吸收。并不具備幫助人體減肥的功效，所以吃健胃消食片是不可以減肥的。建議制定合理健康的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，飲食上多以粗糧作為主食。平時(shí)可多吃新鮮的蔬菜、水果，可以有效幫助人體抑制食欲和抑制人體內(nèi)脂肪的增生，起到一定的輔助性減肥作用。運(yùn)動(dòng)方面主要是多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、爬山、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可以加速人體內(nèi)脂肪層的流動(dòng)，使人體內(nèi)脂肪和熱量的氧化消耗速度加快，達(dá)到一定的減肥效果。

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