-視頻-文章-語音
哺乳期可以吃哪些水果
2023-03-16 22:16:58收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
哺乳期可以吃哪些水果
語音內(nèi)容
后期對于水果食用沒有特殊的限制,可以正常使用。但是水果屬于生冷食品,產(chǎn)褥期由于腸道功能恢復仍然不是很好,有可能會導致刺激性腹瀉或者是便秘,因此吃水果要適量,避免過多生冷食物攝入引起腹瀉。另外,由于水果含有的糖分較多,如果孕婦本身有妊娠期糖尿病,在產(chǎn)后對于水果的攝入也要有所控制,避免血糖異常升高。另外,水果過多食入也就是糖分過多攝入,還可能會造成產(chǎn)褥期肥胖,因此雖然在產(chǎn)后可以正常進食水果,但是要控制總量,避免進食過多,尤其是每天的水果攝入量過多。可以每天進食一個水果,保證均衡營養(yǎng)攝入,同時避免過多的糖分攝入。
分享:
婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了