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舌苔厚、白說明胃火過旺，是由于長期積食和消化不良所導(dǎo)致。舌苔厚白多發(fā)生在喜好吃夜宵、辛辣、油炸類食物的人群，一般沒有明顯的胃部不適感覺，但是會(huì)出現(xiàn)舌苔增厚、發(fā)白，并伴有口臭、牙齦紅腫不適等一系列口腔的問題。
對于舌苔厚、白，首先應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒，避免進(jìn)食過于辛辣、刺激和油膩的食物，以清淡、易消化的飲食為主，并且不要吃的過撐，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)多喝水，最好是飲用清熱降火的綠茶，比如大麥茶、菊花茶，也可以適當(dāng)服用牛黃解毒片、牛黃上清片、健胃消食片等藥物。另外舌苔厚、白的人要保持口內(nèi)衛(wèi)生，減少口內(nèi)細(xì)菌數(shù)量，可以定期洗牙去除牙石等刺激物。