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前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
2023-10-26 20:00:04收聽:-
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前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
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前交叉韌帶術(shù)后康復(fù)治療大致分為以下兩個方面:
第一、術(shù)后應(yīng)盡早進行直腿抬高和踝關(guān)節(jié)主動跖屈、背伸活動,每日需要完成踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)200-500次,股四頭肌靜力性練習(xí)500-1000次,可以自行分組;
第二、術(shù)后每日在膝關(guān)節(jié)鉸鏈支具保護下進行膝關(guān)節(jié)屈伸活動,完成數(shù)次即可,兩周左右膝關(guān)節(jié)屈曲應(yīng)達90°,防止膝關(guān)節(jié)粘連或膝關(guān)節(jié)僵硬,術(shù)后第3周膝關(guān)節(jié)逐漸接近120°,第4周可以逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)負重。術(shù)后關(guān)節(jié)鉸鏈支具需要戴3個月,術(shù)后半年內(nèi)僅能適度進行肌肉抗阻力訓(xùn)練,不可以參加體育活動,防止前交叉韌帶再次發(fā)生斷裂。
第一、術(shù)后應(yīng)盡早進行直腿抬高和踝關(guān)節(jié)主動跖屈、背伸活動,每日需要完成踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)200-500次,股四頭肌靜力性練習(xí)500-1000次,可以自行分組;
第二、術(shù)后每日在膝關(guān)節(jié)鉸鏈支具保護下進行膝關(guān)節(jié)屈伸活動,完成數(shù)次即可,兩周左右膝關(guān)節(jié)屈曲應(yīng)達90°,防止膝關(guān)節(jié)粘連或膝關(guān)節(jié)僵硬,術(shù)后第3周膝關(guān)節(jié)逐漸接近120°,第4周可以逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)負重。術(shù)后關(guān)節(jié)鉸鏈支具需要戴3個月,術(shù)后半年內(nèi)僅能適度進行肌肉抗阻力訓(xùn)練,不可以參加體育活動,防止前交叉韌帶再次發(fā)生斷裂。
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