国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

坐小月子可以適量的吃水果，各種水果中都有比較繁復(fù)的維生素類營養(yǎng)素，如維生素C、維生素B族等，維生素類營養(yǎng)素是人體所必需的營養(yǎng)成分。
坐小月子期間補(bǔ)充營養(yǎng)素，可以提高身體的抗病能力，有助于產(chǎn)后身體康復(fù)，各種水果中的膳食纖維素含量比較高，可以預(yù)防和緩解流產(chǎn)后的便秘癥狀。水果中有比較豐富的鐵元素，如榴蓮、桃子，有助于預(yù)防和緩解小月子期間的貧血癥狀。
在坐小月子期間吃水果，需要選擇合適的水果，性質(zhì)偏寒涼的水果，如梨子、獼猴桃等，應(yīng)當(dāng)避免過多的攝入，注意不要吃在冰箱冷藏室中儲存的水果，吃水果時(shí)要注意徹底清洗干凈。