![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)什么
2023-06-05 13:52:46收聽：-
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來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)什么
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女性在來月經(jīng)的時(shí)候胃腸道的蠕動(dòng)能力會(huì)有所減弱，消化、吸收功能也會(huì)下降，所以在來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃點(diǎn)清淡、容易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、燕麥片以及各種新鮮的蔬菜、水果，盡量減少油膩食物的攝入以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)引起胃脹、惡心等不適。對(duì)于月經(jīng)期有輕微腹痛還有血凝塊流出