男, 44歲 2023-04-14 15:27
揉肚子的好處
擅長(zhǎng): 消化道疾病、肝膽疾病、甲減等相關(guān)病的診治,對(duì)不明原因...
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我們平時(shí)所說(shuō)的揉肚子,在醫(yī)學(xué)上有專業(yè)的術(shù)語(yǔ)叫做,腹部的推拿。是一種比較好的,比較簡(jiǎn)單的,保健養(yǎng)生的方式,但是推拿腹部方法要正確。正確的腹部推拿可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助消化食物,同時(shí)有很好的消除便秘的作用。另外推拿腹部還可以起到減肥的作用,促進(jìn)脂肪的消耗。睡前推拿腹部可以有助于睡眠,平息肝火,增加血脈流通。所以揉肚子,對(duì)身體的健康非常的有利。