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女性在來月經(jīng)期間可以吃桃子，首先桃子屬于溫性水果，可以避免生冷、寒涼所帶來的不利影響，建議要適量的吃一些，如果是剛從冰箱中拿出來的，不要立即吃，應(yīng)該等到常溫后再食用。
桃子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如糖類、維生素、纖維素以及鐵、鉀等微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期身體所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)造血，提高自身免疫力。而且吃一些桃子還可以促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便。月經(jīng)期間還需要注意避免受涼，不喝冷飲，不吃冰鎮(zhèn)食物，如冰激凌、雪糕，不吃辛辣刺激性的食物，以免造成痛經(jīng)和經(jīng)血過多。月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，建議3-4個(gè)小時(shí)更換一次。