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身體容易扭傷可以通過內(nèi)因和外因進(jìn)行考慮，內(nèi)因主要是患者的身體素質(zhì)、肌肉力量、骨質(zhì)的強(qiáng)健程度，以及筋膜、韌帶的強(qiáng)健程度，還有身體的協(xié)調(diào)性，是否能夠完全承擔(dān)日常的工作或者運(yùn)動，比如有些人的身體素質(zhì)很差，力量也不足，參加劇烈的對抗性的體育鍛煉就容易出現(xiàn)身體的扭傷，主要是身體達(dá)不到負(fù)荷的條件。
如果工作當(dāng)中需要很大的力量，但是患者的身體素質(zhì)又達(dá)不到工作要求，也會產(chǎn)生容易扭傷的情況。外因就要考慮工作或者運(yùn)動當(dāng)中的外在條件，比如氣溫比較低、保暖防護(hù)做的不好、場地條件不不好，容易造成意外損傷。如果在工作當(dāng)中工作流程、工作的設(shè)置不合理，也容易造成工作者扭傷。
所以如果身體容易扭傷，要通過自身條件和外因進(jìn)行考慮，從而解決相應(yīng)的問題。